Селфи

Дослідники з Університету Каліфорнії в Ірвайні, США, з’ясували, що селфи в соцмережах допомагають стати щасливішими і налагодити соціальні зв’язки. За інформацією журналу Psychology of Well-Being, в експерименті взяв участь 41 студент. Завданням кожного було робити протягом місяця на свій смартфон за три фото, які відповідають одній з установлених вченими категорій. Перша категорія — селфи з посмішкою, друга — фото чого-небудь, що викликає у учасника позитивні емоції, і третя — фото, яке, на думку учасника, порадує оточуючих.

Селфи

Після цього студенти визначали за шкалою свій емоційний рівень.

Наше дослідження показало, що, виконуючи просту вправу — регулярно роблячи фото на смартфон і ділитися ними з друзями, можна поліпшити свій емоційний стан. Ця вправа буде особливо корисним студентам, які стикаються з багатьма джерелами стресу

Автор дослідження Ю Чен

Для роботи використовувалися спеціально розроблені програми SurveyApp і MettaApp. Всього було зібрано і проаналізовано близько 2,9 тисяч значень, зазначених на шкалі. З’ясувалося, що всі учасники по закінченню експерименту відзначили підвищення свого емоційного стану, також це дозволило їм налагодити і зміцнити існуючі емоційні зв’язки.

Селфи

Хороша новина в тому, що смартфон, який більшість студентів постійно носять з собою, можна використовувати для зняття стресу. Крім того, існує безліч додатків і соціальних медіа, з допомогою яких можна створювати і відправляти зображення

Ю Чен

Селфи

При цьому на думку вчених, негативний досвід у Facebook підвищує ризик розвитку депресії у підлітків.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter .