Психологи из Австралии заявили, что что отказ от соцсетей, в частности от Facebook, снижает уровень стресса. Они также доказали это экспериментально.

Что известно

В исследовании приняли участие 138 активных пользователей Facebook в возрасте от 18 до 40 лет. Сначала они ответили на вопросы об активности в соцсетях, самочувствии и уровне стресса. Затем у участников взяли слюны, чтобы измерить содержание гормона кортизола, который является «индикатором» стресса.

На втором этапе испытуемых разделили на две группы: члены одной недолжны были заходить в социальную четь на протяжении 5 дней, другие продолжили пользоваться соцсетью как обычно. В первой группе участники негативно высказались об этом, однако через 5 дней выяснилось, что в их группе уровень гормона стресса заметно снизился, а чувство комфорта возросло.

Мнение учёных

Мы ранее уже сообщали, что, по мнению учёных, стресс и депрессию вызывают социальные сети, шутеры и смартфоны. А вот селфи, как оказалось, наоборот поднимают настроение.